Hieronta

ID-100116451

Hieronta

Tuntoaisti on ensimmäinen aisti, joka ihmiselle kehittyy. Koskettamista hieronnan muodossa on harjoitettu tuhansia vuosisa ja sen positiiviset vaikutukset on todettu moneen kertaa. On osoitettu selkeästi, että hieronta on meille hyväksi – säännöllinen hieronta tekee meistä rauhallisempia, terveempiä ja onnellisempia. Hieronta käynnistää ihon alla monimutkaisia prosesseja, joissa hormonit ja välittäjäaineet siirtävät viestejä aivojen ja kehon muiden osoien välillä. Toiset niistä piristävät, toiset rauhoittavat. Kosketuksen tiedetään lisäävän oksitosiini-hormonin määrää, joka saa meidät hidastamaan vauhtia ja rentoutumaan, mikä on nykyajan kiihkeässä elämänrytmissä välttämätöntä fyysisen ja henkisen tasapainaon kannalta.